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【超有效の减肥心理学】日本节目教你一招快速减肥法,成功是有根据的哦~网友:这招真的很有效!

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其實減肥不一定要做運動或節食,日本綜藝節目今次教你一招快速減肥法!

減肥心理學:日本節目教你一招快速減肥法

日本綜藝節目《さまぁ~ずの神ギ問》節目中提及到,最近追蹤1名想減肥卻沒有動力做運動的28歲女生瀧川久美子,兩星期內安排她身邊的朋友以一人一句「你瘦咗」的方法,來看看是否會出現減肥的效果,聽上嚟你一定覺得呢個方法好白癡,但其實係有心理學根據!

最初瀧川久美子聽到客人說她變瘦時,她並沒有立即認同,但當客人離開座位後,她就開始留意自己的外表,更加開始戒酒,而且她本來是一個沒有動力做運動的女生,她卻去了健身室做運動,兩星期過後,她真的瘦了1公斤。

原本的體重(影片截圖)

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節目中訪問日本心理學教授野口京子,她指出如果以一人一句「你瘦咗」的方法來減肥,原來真的會令人瘦,在節目可看到當主角不停聽到「你瘦咗」,便會令她開始多留意自己的外表,而且令自己信以為真,更會因為別人的說話變成減肥的推動力。

連瀧川久美子的教練也表示久美子很努力減重,雖然只是輕了1kg,不過令到一個從未做運動的女生來說,已經很大進步。

图文来源:NMplus

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