你是否受到没有腰线的困扰呢？没关系，有得救了！
近日，有日本网友分享4招简单修身练习，号称成效超显著，大量网民赞好及转推，短短数天已多达12万赞好，大家赶快学起来吧！
Twitter一位网友早前分享4招修身神技，号称能令女生们练成诱人身材，非常简单哦！
【1. 转动上半身】
下半身保持不动是重点！一边做，一边用力收腹会更有效。上班时可以去洗手间练练！
【2. 扭腰】
刚开始时可能会觉得很难画圆般扭动，可先以前‧左‧后‧右地顺序扭动，习惯后串连一起就能画圆扭动了。
【3. 侧身撑体】
觉得太辛苦的话，屈膝做会轻松一点。习惯后，也可以提起脚做做看。虽然十分辛苦，但对侧腹锻炼十分有效。
【4. 摆动双手】
不少网民试做后感觉十分有效，特别是第3招的侧身撑体。想修身又懒得做运动的女生们，不妨练习看看吧！
学会了吗？一起努力来当个“小腰精”吧！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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