【巨星都用这招Fit成闪电】范冰冰,IU跟鬼鬼超爱的「戒糖瘦身法」再加上…就能在新年前瘦到Siao啦!

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新年要来了，看着身上的肉肉莫名的哀伤啊~嘿嘿，女神美眉们走过路过不要错过，过来看看明星们是如何瘦下来的吧！

每个人的減肥技巧通通都不一樣，有些人只要在跑步機上走一走就瘦了，也有些人就是需要做菜單調整，或是晚餐吃豆腐，小編最近發現不只身邊的同事，就連許多女星都開始在嘗試「戒糖瘦身法」，那就來看看他們是如何做的吧！

如果有在follow冰冰的話，應該都知道她是個不減肥的人，所以一直都是維持有點微肉的狀態，不過前陣子跟男友李晨上節目就被大家誇獎瘦下來了，她表示有沒有運動真的差很多，動一動身體就會有些微的變化。加上之前冰冰在做直播的時候也透露，自己在用戒糖的方式來減肥，覺得這個方法效果不錯。

說到鬼鬼，以前也是個微肉的女孩，現在變這麼性感也是用戒糖的方法來瘦身，還會搭配吃中藥的方式來消水腫，另外她也表示~除了戒掉甜點和有糖份的飲料外，建議女孩子不要喝冰的，不但代謝會變慢，而且喝冰的飲料很容易會有肚子。

最後就是我們可愛的IU~別看她一直以來都小小一隻，其實她在剛出道時候也是個微胖的女生，那時候她用了戒糖飲食瘦身後，因而養成易瘦的體質。IU也曾經公開自己的菜單，早上吃一顆蘋果(含有豐富纖維與水分)，中午吃2個番薯(幫助排便)，晚上則喝一杯高蛋白低脂肪的乳製品(攝取蛋白質又不會發胖)。

看完她们减肥的技巧，是不是觉得很简单呢？那就一定要学起来啦！

文章来源：新闻早知事

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