有两个星期不能出去是不是很闷叻?不如在家学煮几款又美味又滋阴养颜的糖水吧!以下是小编介绍的7款糖水,每一款都很滋润哦!

番薯糖水

Credit : LingShiSong

材料:红薯 3个,姜 2片,水 1600毫升,红糖 适量

做法:
1. 将红薯洗净后削皮,把红薯切成方块状,生姜用刀拍扁即可。
2. 切好的红薯放入饭煲里,加入适量的水。
3. 加好水后把锅子放入电饭煲里,电源启动煲汤/粥的程序煲一个小时。
4. 1个小时后糖水煲好了,加入适量的红糖调味即可。

腐竹薏米糖水

材料: 腐竹,白果,薏米,無糖豆水,冰糖,香蘭葉

做法:

1. 白果去除外殼,用熱水浸片刻,撕去內膜,去芯。
2. 薏米洗干淨,瀝干水,備用。
3. 把豆水煮滾,將白果、薏米和香蘭葉放入煲30分鐘,然後加入腐竹、冰糖煲至腐竹溶化,薏米煮至熟透既可享用。

柠檬海底椰

材料:

龙眼干约150g,海底椰1罐,圆筒椰糖 半个(煮溶过滤),清水约2 L,班兰叶数片,适量白糖,柠檬汁半粒

做法:

1.将清水煮滚后,加入龙眼干,班兰叶,海底椰,溶椰糖,白糖,煮约25分钟。
2.倒入柠檬汁,接着再放入柠檬片,煮一会,熄火盛入碗中,即可享用。。也可以待凉后放入冰箱冷却后享用

木瓜雪耳南北杏糖水

Credit:DouGuo

材料:木瓜2个、雪耳1个、冰糖4大粒、南北杏1汤匙(Tbsp)

做法:
1.雪耳浸软去硬蒂切碎;
2.木瓜去皮和核切件;
3.南北杏浸洗备用;
4.烧热8碗水,加入雪耳、木瓜和南北杏煲30分钟,
5.再加入适量冰糖煲多10分钟便成。

冰糖枸杞炖梨

Credit: 360Kuai

材料:梨(雪梨)2个、冰糖30-60克,枸杞适量

做法:
1.雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
2 .把冰糖放入中间,盖上盖子,
3.把处理好的雪梨放入深盘或深碗
4.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
5.觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖枸杞,再入蒸锅蒸软就可以了。
6.可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸

桂圆银耳莲子糖水

Credit:Yunshi 100RD

材料: 银耳50克,桂圆50克,莲子15颗,冰糖适量

做法:

1. 将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时。
2. 桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用。
3. 银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片
4. 将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

椰奶木瓜糖水

材料: 木瓜 1個、椰汁 100ML、牛奶 100ML、冰糖 適量
做法:
 
1. 木瓜去籽,切塊放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。
2. 將1入蒸鍋,大火蒸30分鐘以上,至果肉軟爛,取出。
3. 糖水放涼後,入冰箱冷藏20分鐘左右,風味更佳。

以上资料&图片来源自网络,由Viralcham 小编整理报导!

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