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記者潘慧中／綜合報導
藝人曾莞婷拍戲造型雖然包緊緊，但身材其實很有料，擁有豐滿C罩杯上圍、以及纖細如少女的22吋腰，從外表絲毫看不出來已經35歲，為此，背後也付出不少代價，透過「20%澱粉」的飲食控制，加上持之以恆的運動，才能維持這個人人稱羨的好體態。
▲▼曾莞婷擁有激細蠻腰。（圖／翻攝自曾莞婷臉書）
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曾莞婷過去受訪時曾表示，如果要保持火辣身材，首要任務就是要調整飲食習慣，三餐一定都會吃到飯、菜、肉，但是比例要抓對，「菜跟肉盡量吃，但澱粉少吃、大約佔整頓飯的20%。」
▲曾莞婷維持體態，靠的無非是飲食和運動雙管齊下。（圖／翻攝自曾莞婷臉書）
就運動方面，曾莞婷表示如果愛美的話，千萬不能懶惰，一定要起身做運動，就她而言，平常非常熱愛游泳，因為這項運動能達到「全身性運動」的效果，所以家裡有好幾件比基尼，隋時準備好到海島國家活動筋骨。
▲曾莞婷很愛游泳。（圖／翻攝自曾莞婷臉書）
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除了擁有纖細體態，曾莞婷的S翹臀和美腿線條，也是網友為之驚艷的地方，但她和一般上班族一樣，長期拍戲的工作都是坐著，這樣很容易造成屁股肉不結實，所以會趁著空檔「做向後抬腿的動作，去拉腿部後側的線條」，感受到後腿肌的痠痛就表示產生效果了。
▲曾莞婷養成美腿的關鍵，是「隨時」找機會抬腿。（圖／翻攝自曾莞婷臉書
转载：Ettoday
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