子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤 ，简称子宫肌瘤。
子宫肌瘤是很多女生都有的问题，如果持续养大肌瘤就需要开刀处理，而且有反覆复发机会，严重甚至会影响子宫与卵巢机能。
台湾妇产科医学会早前就在《子宫肌瘤临床指引》指出，子宫肌瘤的平均发生率为 20％至 50％，且随着生育年龄增加而有上升的趋势，肌瘤引起的相关问题常会给许多女性带来诸多困扰，对此，妇产科医师张瑜芹列出3类会增加肌瘤生长的食物，别让每天吃进去的食物养大肚子的肿瘤。
台湾妇产科医学会表示，大部分的子宫肌瘤是没有症状的，患者大多都是透过妇科检查才会发现。常见的症状有经血过多、下腹肿胀、性交疼痛、频尿等。
张瑜芹营养师提醒，如果家中有子宫肌瘤病史，或是经由妇产科检查已经有小肌瘤，就要小心日常生活的饮食，别让吃进去的食物都被拿去养肌瘤。
下面这3大饮食禁忌，易让子宫肌瘤快高长大：
1、高油脂、高热量
很多人都喜欢吃鸡排、咸酥鸡、薯条、薯片等，但它们其中饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇都会导致荷尔蒙失调，影响卵巢与子宫。
2、高糖
蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋…… 这些高糖食物过量会使身体代谢异常，如果影响荷尔蒙分泌，就有可能引起多囊性卵巢症候群。
3、药膳汤
以为药膳汤是对自己好的？那可不一定哦！
如果已经知道有肌瘤问题，但想要吃中药进补，看中医时一定要与医生详细讨论，千万别自己擅自乱买。
女生们~ 一定要好好照顾自己的子宫哦！
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