这些加工食品，还是不要过量食用为妙！
根据诗华日报的报导，台湾营养师李婉萍指出，某些加工食品添加了各种化学添加物，长期食用可能会对身体产生多种不良影响，并分享了“超毒 6 大加工食品”！
过度加工食品很危险！
李婉萍在她的 Facebook 专页上指出，一些轻度加工的食品可能对健康影响不大，但令人担忧的是“过度加工”的食品。
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这些食品的加工过程不仅破坏了原有的营养价值，还添加了大量的高盐、高糖和不良脂肪，甚至包含化学添加物。长期过量食用这些食品，必然会对健康产生多种负面影响。
高盐、高糖和高坏脂肪会增加心血管疾病、肥胖和糖尿病等疾病的风险，而化学添加物可能会增加癌症的风险。
6 种超毒的加工食物
➠ 香肠
香肠不仅含有高脂肪和高热量，还会添加亚硝酸盐来抑制肉毒杆菌的生长。在高温下烹煮时，可能会产生致癌物质“亚硝胺”。
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➠ 培根
培根含有高达 90% 的油脂，而且因为是腌渍品，所以含有高钠。为了保鲜和增加色泽，常常会添加各种化学添加物，长期食用可能增加大肠癌的风险。
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➠ 油条
为了口感更好，油条中会添加化学膨松剂。如果用不健康的油进行高温油炸，会产生许多有害物质，也会因此摄入大量油脂。
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➠ 人造奶油
人造奶油中反式脂肪酸含量很高，人体难以代谢。大量食用会对肝脏和心血管造成负担，是高胆固醇和肥胖的罪魁祸首。
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➠ 热狗
热狗由碎肉、淀粉、香料和黏着剂混合而成，其中必然含有调色剂和亚硝酸盐。食用过多可能影响肾脏功能和孩子的学习注意力。
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➠ 汽水
汽水是一种含有大量糖和各种化学添加物的饮料。因其酸性较强，会刺激肠胃，使原本肠胃不好的人更容易患上慢性炎症。
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大家一定要注意啦~ 以上的加工食物，大家还是少吃一点比较好哦！
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