中国选秀节目《追光吧！哥哥》找来了80、90及00后心目中偶像代表的21位男性艺人进行混龄男团竞演真人秀，由嘴不留情的金星担任追光学院教导主任、以及爽言爽语的郑爽担任人气助理官。
节目一开播，金星见到陈志朋就直呼他长胖了，直到第一次公演，金星当面点评陈志朋：“现在你的肚子让我看到年龄感了，你这个月给我瘦下去。”
没想到陈志朋还真是给自己长脸了！展开严格减肥计划的他，今日Po出减肥前后对比照后，让网友惊呆了！纷纷敲碗他的减肥食谱！
对比首集登场时的丰满感、大约1个月多的时间，陈志朋瘦成V字脸，更透露自己“6+1+3=多少公斤呢，恶魔与天使”瘦了10公斤。
他也大方公开自己的减肥菜单，包括生菜不加酱，水煮蛋只吃蛋白，如果想吃面或饭就配上大量的醋，早晚各一颗苹果，表示“胃有点食物就OK”。
除了饮食控制外，他还透露工作也是瘦身关键之一，表示：“《追光吧哥哥》节目录制，忙起来一口都吃不下。”最后也不忘提醒自己要健康，而网民也担忧他的身体，“怎么也49（岁）了，当心身体，别太拼了”、“别减了别减了，真的对身体不好”。
这样的菜单还真是不大健康啊！大家要为了健康而减肥，千万别为了减肥而赔上了健康哦！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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