你是不是每次吞药都会怕卡住？
有时候吞了还会“卡卡”、甚至想呕，其实不一定是你问题，可能是方法错了。
1动作丝滑吞药
根据ETtoday新闻云报道，一名网友分享，妈妈教他一个小技巧：吞胶囊时，喝水要“微微低头”。他一开始还半信半疑，结果一试：胶囊直接滑下去，完全没有卡喉的感觉，当场吓到。
这个方法也引起很多人共鸣，有人说自己一直都是这样吞，也有人表示活了几十年才知道这个技巧。
示意图/Canva
营养师这样解释
对此，营养师高敏敏解释，胶囊比较轻，会浮在水面，所以低头时更容易顺着水滑进喉咙。反而是药片（比较重的），适合“微微抬头”吞，会更容易入口。
像鱼油这种软胶囊，也是建议头稍微向前。另外可以用“先喝水 → 放药 → 再喝水”的方式，减少卡喉不舒服。
下次吞药不要再硬吞了，换个姿势，真的差很多。这种小知识，越早知道越好。分享给身边每个怕吞药的人！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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