想必你也一定听说过一个维持健康的口号，那就是“一日一苹果，医生远离我”。
不过却有一名男子虽然每天吃一颗苹果，但由于“少做了一动作”导致血中有“毒”！
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少做一动作吃“毒苹果”
根据中国报报导，在台湾有着“无毒教母”之称的长庚医院临床毒物中心护理师谭敦慈近日在节目《挖健康》里，分享自己在毒物科遇过的一起案例：
“这名患者很重视养生，每天中午都会买苹果来吃，认为苹果带皮的功效更好，经常只是将外皮擦一擦就咬，最后却发现血中农药超标。”
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该名男子被发现血液中的农药残留超标的原因，竟是他没有清洗果皮或削皮。
这些水果也要洗一洗！
谭敦慈提醒民众，所有的水果在食用之前都要洗一遍，以策安全，无论是香蕉、芒果甚至切哈密瓜前，最好也清洗一番。
她表示，百香果在农药排行榜里经常都是前几名，因此也需要特别小心。
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她补充，虽然芒果无毒、富含维生素C，但由于芒果是漆树科的水果，表面容易有汁液，与皮肤接触可能会引起皮炎，因此民众吃芒果前，也务必要将表皮刷洗干净，最后以水冲洗，避免出现过敏反应。
简单清洗方法如下：
她说，洗水果不需要流动的清水，只需：
- 准备一个水盆，将所有要吃的水果一起放进去。
- 再拿出刷子把每个水果都泡在水里刷洗，包括蒂头都要刷干净。
- 再拿水冲一下就完成了。
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原来是这样！希望大家能多加注意，以免养身变伤身！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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