不少人习惯在下班后喝点酒放松心情，认为适量饮用红酒对身体有益。
但是医生提醒，近年来越来越多研究显示，即使只是少量饮酒，也可能增加罹患乳癌的风险！
每天一杯红酒放松
32岁女子罹患乳癌后自责
根据TVBS新闻网报导，台湾营养功能医学专家刘博仁日前分享一名32岁上班族的案例。女子刚完成乳癌治疗后，开始回顾自己的生活习惯，并怀疑自己长期每天喝红酒，是否就是导致罹癌的原因。
示意图/Canva
据了解，她刚踏入职场时，只会在同事聚餐时小酌几杯。随着工作压力越来越大，她渐渐养成每天晚上喝一点红酒的习惯。虽然每次喝酒后脸都会明显发红，但她一直认为红酒有助于心血管健康，因此并未放在心上。
刘博仁得知她“喝酒会脸红”后，立即安排她接受ALDH2（乙醛脱氢酶2）基因检测。结果显示，她属于ALDH2功能较差的体质，意味着酒精代谢过程中产生的乙醛更容易在体内累积，因此不仅容易脸红，身体代谢酒精的能力也相对较弱。
医提醒：少量饮酒也可能增加风险
针对不少人认为“只有大量饮酒才会伤身”的观念，刘博仁指出，这其实是一种误解。
他说，近年来多项大型国际研究发现，即使只是少量饮酒，也可能提高乳癌发生风险，而且饮酒量越多，风险也会随之增加。目前国际癌症研究普遍认为，就乳癌而言，并不存在所谓“完全安全”的饮酒量。
他进一步解释，酒精进入人体后，会提高体内雌激素浓度，同时产生乙醛等代谢物，不仅会增加氧化压力，还可能造成DNA受损，这些因素都有机会提升乳癌发生的风险。
示意图/Canva
此外，经常喝酒后脸红的人，通常代表ALDH2酵素活性较低，导致乙醛停留在体内的时间更长。这类体质已被证实与食道癌等上消化道癌症风险增加有关。
若本身有饮酒习惯，同时又属于酒精代谢能力较差、喝酒容易脸红的人，最好尽量减少或避免饮酒，以降低潜在健康风险！
-以上资料&图片来源由Viralcham小编整理报导-
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