好热好热！最近天气真的好热！卫生部也呼吁民众在热浪期间保持健康，分享了7项健康指南应对炎日天气！
“在大马，热浪的定义是，连续3天的每日最高温度逾摄氏37度，通常发生在3月至4月。”
示意图
“建议民众遵循当局发出的指示，并跟进大马气象局发布的天气状况更新。”
卫生部7项对抗热浪健康指南
- 戴帽子或撑伞，以避免阳光直接照射到身上
- 多饮用白开水
- 使用风扇或冷气，让身体降温
- 穿着轻便、亮色和宽松的衣物
- 不要呆在没有冷气、封闭的车内
- 多留在家中，减少户外活动
- 减少饮用含糖、咖啡因和酒精的饮料
感谢卫生部的关心~ 大家要小心避免中暑，让我们一起熬过这个热浪吧！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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