身体突然冒出看似平常的情况，恐是“肾脏损坏”的症状！
根据中国报的报导，大千综合医院肾脏内科陈孟财医生表示，随着人口老化，肾病风险大增，但临床上竟然仅有 10% 的患者“知道自己肾脏出问题”！
早中期几乎“没感觉”
由于肾功能异常在早中期几乎“没感觉”，他提醒，守护肾脏不能靠感觉，必须透过抽血与验尿才能精准掌握。
示意图 / Canva
10 大高危险群体！
陈孟财医生点名慢性肾脏病“10大高危险族群”务必要提高警惕，其中包括：
- 高血压
- 糖尿病
- 心血管疾病
- 代谢症候群
- 蛋白尿
- 抽烟
- 痛风
- 有家族病史
- 年龄大于 65 岁
- 长期服用止痛药者
5 大症状恐已到末期！
对此，陈孟财强调，一旦身体出现这些症状，往往进入了病程末期，这也是为什么许多患者一确诊就面临洗肾危机。
- 泡（泡沫尿）
- 水（四肢或脸部水肿）
- 高（高血压）
- 贫（贫血）
- 倦（疲倦）
示意图 / Canva
确诊后要控制蛋白质？
大千综合医院营养师陈怡姗澄清，蛋白质不是不能吃，而是要“吃对、吃得刚刚好”！
摄取过多会产生含氮废物增加负担，但摄取太少会造成肌肉流失。她建议，将珍贵的蛋白质额度留给鱼肉、蛋、豆腐、瘦肉等高品质来源。
主食可这么选！
为了让患者在有限的额度内吃得饱又有体力，陈怡姗建议，主食应改选“低蛋白淀粉”，例如：冬粉、米粉、藕粉、萝卜糕或太白粉。这类食材能提供足够热量，且蛋白质含量极低，可避免主食蛋白质过度挤占配菜额度。
大家注意了！定期做 Body Check 还是很重要的，早日发现身体的毛病才不会错过黄金治疗期！
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）
更多文章：