每天晚上睡觉前，你是否都有滑手机的习惯？小心耳朵出问题！
根据 TVBS 新闻的报导，一名 20 多岁刚大学毕业的女子，因找工作压力大、长期熬夜，又有睡前滑手机的习惯，某天醒来竟发现听力出现异状！
示意图 / Canva
确诊“耳中风”！
女子惊讶地发现自己单侧的耳朵听不到、耳鸣、耳闷伴随些许晕眩，经过耳鼻喉科医师诊断为急性突发性耳聋，也就是俗称的“耳中风”！
所幸，女子接受耳内注射类固醇及口服类固醇治疗，安排了约 8 次高压氧治疗后，状况改善且重拾听力。
怎么才算是“耳中风”？
胸腔暨重症科医师郑博斌解释，急性突发性耳聋一般定义为 3 天内、至少连续 3 个相邻测试音频、各有超过 30 分贝的感音神经性听阈值受损。
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原因曝光！
他进一步指出，以下原因都可能引起供应内耳的血液循环受到阻碍或神经受损，导致突发性的听力丧失。
- 病毒感染
- 微血管阻塞
- 自体免疫疾病
- 神经肿瘤
- 药物
- 生活压力
- 熬夜作息不正常
- 三高（高血压、高血糖、高血脂）
教你 6 招预防“耳中风”
- 避免长时间暴露在高噪音环境（戴耳机时音量不宜过大）
- 充足睡眠
- 均衡饮食
- 规律运动
- 压力管理
- 避免熬夜
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4 群体属于高风险！
他也指出，这些群体需要特别注意心血管健康，并定期做检查：
- 高血压
- 高血脂
- 高血糖
- 吸烟人士
大家一定要注意啦！一旦察觉到有急性突发性耳聋，记得要尽快就医，以免延误治疗，也建议你不要熬夜玩手机，养成健康的生活习惯比较好啦~
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