你以为致癌物离我们很远？其实很多危险源，就藏在我们每天吃的、用的、呼吸的空气里！
大马人最常接触的几个生活习惯，很多都跟癌症风险有关系！
根据yahoo!新闻报道，台湾医师李思贤整理了6种在生活中最常出现、已经被确认的致癌物！
这6种致癌物要注意
1. 黄麴毒素
最常出现在受潮或存太久的花生、玉米、坚果。这是全球公认最强的天然肝癌致癌物之一。想避免？食物一定要保存干燥，有发霉就绝对不要吃。
示意图/Canva
2. 苯
来自香烟、汽车废气、油漆、黏着剂等。长期吸入会伤害骨髓，提高白血病、淋巴癌风险。重点是避免在密闭环境吸入这些气味，少抽烟最实际。
3. 甲醛
新装修家具、黏着剂、香烟里都会有。吸太久可能提高鼻咽癌、白血病风险。装修后一定要保持长时间通风，尽量选低甲醛材料。
示意图/Canva
4. 多环芳香烃（PAHs）
炭烤焦黑食物、烧烤烟燻、汽车废气都会产生。会增加肺癌、皮肤癌风险。烤肉尽量避免吃焦黑部分，减少烟燻也能降风险。
5. 乙醛
主要来自酒精代谢，还有香烟烟雾。会增加口腔癌、食道癌。尤其“一喝酒就脸红”的人风险更高，真的要特别控制饮酒量。
示意图/Canva
6. 丙烯酰胺
炸薯条、饼干、烤面包、咖啡都会出现，是高温烹调自然产生的。跟肾癌、子宫内膜癌有关系。吃东西尽量不要追求“焦香”，改成低温、少油更安全。
健康真的从日常的小动作开始！在这里提醒大家生活中很多习惯，只要稍微调整，就能大大降低癌症风险！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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