晚上睡觉给孩子开灯
恐怕长不高！
中国一名10岁男童身高只有110公分，让他的父母十分忧心，带他求医后竟发现，该男童骨龄只有6岁，比实际年龄整整少了4岁，在经过进一步检查与问诊后确认，男童之所以长不高，并非先天因素导致，而是被自己的「睡觉习惯」所害。
根据报导，中国郑州大学第一附属医院收治一名10岁患者，因身高过矮、仅有110公分所以被带来看诊。医生初见他时以为该童只有五岁左右，经检查后发现他的骨龄只有6岁，比实际年龄整整少了4年，难怪会比别人「小一号」。
在进一步详细检查与问诊后发现，该童骨龄异常并非先天因素导致，而是被男童自己的「睡觉习惯」所害。
医生发现，该名男童有晚睡与开灯睡觉的习惯，研判男童可能是因开灯睡觉，导致「褪黑激素」分泌过少，使他难以进入深度睡眠，不易入睡，所以日渐晚睡而造成「恶性循环」，最终骨骼情况「异常稀疏」，才会只有110公分。
医生也进一步指出，现在很多小孩在大人和3C产品的影响下，会跟着「晚睡」甚至开灯睡，这都会导致褪黑激素不足，将严重影响孩童发育。
短期开灯睡可能导致儿童骨骼发育延后，若长期开灯睡则会导致孩子性早熟。医生也呼吁家长，应协助孩童养成良好的睡眠习惯，如有发现异常应早日就诊。
各位爸爸妈妈们~ 注意咯~ 原来睡觉的灯光也有影响，还是为孩子打造一个舒服又不影响睡眠质量的环境吧~
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