经常会腰酸背痛、肩颈痛的朋友，家里是不是会备有“药膏布”呢？其实这类“酸痛贴布”不是万能的！错误使用更会损伤健康！
根据中时新闻网报道，健康粉专“健康多1点”提醒大家，贴布里的药物是会透过皮肤进到血液的，贴错位置、贴太久或贴太多，不只效果打折，还可能让你皮肤过敏、胃受伤，甚至对肾脏造成负担。
示意图/Canva
所以，贴布不是万能，也不能长期依赖，最好还是找出真正的酸痛原因。
酸痛贴布要怎么贴才对
要点 1 —— 贴之前先清洁皮肤，保持干燥，千万不要贴在伤口、破皮或湿疹上。
要点 2 —— 贴对点才有效，肌肉痛贴在酸痛点或沿着肌肉方向；关节痛贴关节周围，不要贴正中间；腰痛则贴在两侧的肌肉，不要直接黏在脊椎上。
要点 3 —— 一次用4到8小时就好，最多不要超过12小时。睡觉整晚贴着也不建议。如果要撕下时很难撕，可以先用温水湿敷，不要硬扯。
一天可以贴几片？
一般重点部位1到2片就够了，最多3到4片，视品牌和药效而定，说明书要看清楚。千万不要觉得“越多越快好”，结果反而药物吸收过量，皮肤红肿不说，还可能伤胃、伤肾。而且贴布只是缓解不适，不是治疗病根，所以也不需要贴到一大片，只要覆盖酸痛范围就够。
示意图/Canva
为什么贴布会伤胃和肾？
伤胃：多数酸痛贴布含非类固醇消炎药（NSAIDs），药物吸收到体内后会抑制保护胃黏膜的前列腺素，容易造成胃酸变多、胃溃疡，甚至胃出血，有胃病史的人要特别小心。
伤肾：药物会经过肾脏代谢，增加负担，也可能影响肾血流，造成肾功能恶化。尤其年纪较大、有糖尿病、高血压或慢性肾病的人一定要特别注意。
常见贴布怎么选？
凉感贴布：适合急性扭伤、发炎、肿痛。
热感贴布：帮助促进循环，适合慢性酸痛、僵硬。
药物贴布：有止痛或消炎成分，效果较强，但副作用也要注意。
示意图/Canva
如果你常常肩颈酸、腰背痛，贴布只是暂时缓解，真的反复痛的话，最好去检查一下，免得长期用贴布反而伤身体。
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）