所谓“充满营养”的健康蔬果，每日过量、吃错种类，都有可能造成不可挽回的下场！
1天吃9份蔬果
根据中国报报导，台湾营养医学医师刘博仁分享有名40多岁女子，天天必吃水果，却依旧发生急性心肌梗塞，他询问后发现女子1天吃9份蔬果，却因为“吃错了”惹祸上身！
示意图
被发现急性心肌梗塞
刘博仁上“小宇宙大爆发”节目中指，多吃蔬果有益健康，但比例要对，上述这名在银行工作的女子，某一天因胸闷、心悸，被送到医院，心导管检查发现是急性心肌梗塞，随即置放支架。
刘博仁说，这名女子在病况回稳后，来到他的门诊，称 “我就是看你在 电视上讲要多吃蔬果，我很听话，为什么还是会心肌梗塞呢？” 刘博仁一看女子历年来的健检报告，女子血中的三酸甘油酯，多年来都在500、600mg/Dl上下，正常值不应超过150 mg/Dl，是常人4倍。
听医生话吃得很“健康”
刘博仁反问女子，“你的三酸甘油酯怎么会这么高？你有没有注意呢？”
女子回，“我没想到那儿会有问题”，
刘博仁说 “三酸甘油酯太高，会造成心血管动脉硬化。”
女子再回 “可是刘医师，我天天照你的多蔬果饮食，吃得很健康。”
刘博仁问，“那你怎么吃？”
女子说 “我是比较少吃蔬菜，可是我1天吃9份水果。”
示意图
心肌梗塞原因揭晓
刘博仁说，此时女子会心肌梗塞的原因便揭挠，因为水果的果糖，也会增加三酸甘油酯，也会导致心血管疾病，女子多年来大量吃水果，难怪会三酸甘油酯高，自此之后，他都会卫教病人，要多吃蔬果，但记得多蔬少果。
饮食均衡很重要，“进补”也要选对东西吃！希望大家都能照顾身体健康啦！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）