大马响当当的保险界明星——Dato Norman Pang 拿督彭建伟，应该无人不知，无人不晓吧？
他是亚洲寿险界的天王，在负债300千令吉的情况下，仍闯出一片天，晋升为统领业绩破千万传奇队伍——NPG的创办人兼主席！这样成功的人士，肯定具备超越普通人的某种特质，而Norman Pang就有前瞻性与创造力，还有听起来很轻易，实际上很艰难的专注与毅力。
在人人都觉得他已经是人生赢家的时候，他没有停歇，反而更加努力。
为了让世人和团队相信“改变”的潜能，他主动挑战自己，从圆润的身材蜕变成健硕的身躯，悄悄变得更优秀，一亮相即惊艳所有人，让大家对他刮目相看！
在他身材圆润的时候，曾经在一次中国万人演讲中向观众夸下海口，“明年再来演讲，要脱衣服展现身材！”
没想到他说到做到，在短短时间内真的成功兑现承诺！
你看看这个仅仅6个月的前后对比，绝对不是瘦身广告，这个彭于晏同款腹肌，完完全全是靠自己努力健身与自律得来的。
他说，他不想要一个胖子站在台上给他人演讲，自己都做不到自律，又拿什么来说服其他人？
很多人都只想要舒舒服服的休息，躺着就能赚钱，但他想要以身作则，拿自己做最真实的范本，给团队看到“改变”的力量！也因为亚洲没有人可以一直给人正能量，他想要成为这个人，回馈给社会。
最让他印象深刻的是，2009年他的体重达到94KG，在拍第一本书的封面时，居然连纽扣都扣不了。
不仅如此，修身的衣服他完全不敢尝试，来来去去的选择只有宽松版型的衣服。最夸张的一次，就是连袜子都穿不到！他笑着说，因为那时候肚腩太大了，弯不下腰，穿袜子都有困难。
另外，健康也是他最关注的一点。在他做身体检查的时候，发现胆固醇很高，不健康的饮食习惯不仅影响他的外形，也严重影响着他的健康，因此他更加有决心减肥健身。
最艰难的是什么？
做他这行的，经常会大鱼大肉，最艰难的就是控制饮食。工作的关系，应酬很多，需要面对很多美食的诱惑，看着别人吃得津津有味，自己却要忍着嘴巴。
自2010年开始，他决定戒口不吃淀粉，没有吃过一口白饭。他的健身教练建议他不要吃胆固醇高红肉，所以他只剩下吃三文鱼、鸡胸肉、西兰花、花椰菜、蛋白等等的选择。
很多人会问他，“这样吃，生活有意思吗？”
他偶像刘德华的一句话，让他铭记于心，“的确很难吃，但是你脱衣服照镜子的时候，就觉得值了。”
先自律，后努力
2011年，他从90多公斤减至76-78公斤，严苛的自律令人感到钦佩。知道凡事开头难，所以他一开始先做一些简单的动作，让肌肉慢慢有形，像是每天做仰卧起坐，一天100到200下，让自己的身体习惯每天运动。
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他认为，最艰难的就是练腹肌，因为腹肌永远都处在休息的状态，很少需要发力的时候。健身路上最大的突破，是当他发现自己可以单手做伏地挺身的时候。
加上他已经不再年轻，今年47岁的他新陈代谢比年轻人慢，需要比别人付出双倍的努力，但是不代表这就是限制他前进的理由。只要愿意比别人付出更多，没什么是做不到的！
身为一个领导，Norman Pang想成为其他人的最佳模范，“说到就要做到”。
一开始以为身体无法负荷的重量，在短短6个月的时间内竟变得轻松，所以他说，“没有事情是不可能的，只是你要不要去达到。”
当然，过程的痛苦记忆犹新，所以才更不愿意放弃。
“不是因为痛苦而放弃，而是因为辛苦而坚持。”
就连教练都说，“他每一次都全力以赴，意志力很强。”
Norman Pang有很多应酬、很多Event、很多公务要处理，一个大忙人，还怎么抽出时间去健身？他说，只要他想做，就一定做得到，无非就是“坚持”和“自律”。就算很痛苦，依然要继续运动，身体酸痛也照样去健身房，克制自己对美食的欲望。
不要给自己设下框架，认为自己只能达到这个Level，因为“我们不止这样。”
都说每个胖子都是潜力股，十年前的Norman Pang给人圆润肥胖的形象，十年后的今天，他拥有六块腹肌，健硕的身形，身心都变得更加健康与年轻。
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