搭飞机时，你是否会出现耳朵疼痛的情况呢？
这类人很辛苦！
根据诗华日报引述《太阳报》的报导，不少人在起飞与降落过程都有过耳朵爆痛的经验。这种俗称“飞机耳”的疼痛虽然不一定拖很久，却很难捱，感冒或过敏的人尤其痛苦！
示意图 / Canva
耳朵会疼痛的原因！
报导称，飞机耳（airplane ear）疼痛的原因来自于中耳的压力与机舱环境的气压不均衡，飞机起飞爬升阶段与即将抵达目的地的下降阶段，机舱内的气压会随着高度快速升降而产生迅速的变化。
这时，乘客多半会觉得空气挤压自己的耳膜，如果做出打呵欠、吞咽的动作，耳朵里能够平衡耳内耳外压力的耳咽管就会张开，这时如果感觉到“砰”的声音，就是气压达成平衡的征兆。
感冒 / 过敏患者可以这样做！
每个人对于压力变化的反应不同。英国助听器业者Signia的听力学资深总监泰勒（Brian Taylor）提醒，倘若耳咽管运作正常，搭机飞行过程可能不太会有不适或疼痛，倘若无法正常运作，例如刚好罹患感冒，可能就会遇到问题，因为鼻道不通畅。
因此，泰勒建议，如果在感冒或过敏的情况下必须搭飞机，可以这样做：
- 登机前 1 小时：可服用非处方的“鼻内去充血剂”（Decongestant，俗称通鼻剂）药丸
- 航程超过 2 小时：起飞前 20 分钟或降落前 30 分钟再次使用非处方的鼻喷剂
- 航程短于 2 小时：使用鼻喷剂 1 次即可
泰勒说，飞机下降过程的压力与疼痛会更明显，此时要尽量让鼻道维持畅通，可降低或避免疼痛。
示意图 / Canva
正常情况可以这么做！
泰勒说，耳咽管功能正常的人，一般人身处于海拔变化的环境之下，耳朵感受到轻微压力是正常现象，可以做以下事情缓解“飞机耳”症状：
- 多打几次呵欠
- 吞一吞口水
- 咀嚼口香糖
飞行中需适当补水！
泰勒说，如果登机之前鼻塞已经很严重，上述常用步骤作用就不大，建议适当使用上述药物缓解症状。保持水分也有帮助，在登机之前、航程中都应该适时补水。如果下机之后飞机耳症状没有消失，而且持续 1 星期，务必就医。
有以下情况的朋友，缓解“飞机耳”方法赶快学起来吧！
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）
更多文章：