洗澡的时候=开个人演唱会Time！
根据ETtoday新闻云报导，台湾一名网友笑称，自己心情好的时候都会在浴室高歌一曲，所以发文问众网友有没有和他一样的爱好。而且专家表示，边洗澡、边唱歌真的有3大好处！
示意图/Canva
心情好就会边洗澡、边哼歌
报导称，一名台湾网友在PTT自曝有一个习惯，进浴室洗澡的时候，如果但是心情好就会哼歌，甚至还看过有人分享，直接在浴室安装麦克风，让他惊讶又羡慕。
对此，原PO就好奇问大家：“平时洗澡的时候会唱歌吗？还是不会呢？”
图/截取自PTT
大家也爱这样做！
文章曝光后，很多网友都纷纷赞同+1：
- “小时候还会一边唱，一边用沐浴乳吹泡泡”
- “我女儿（一年级）超爱，然后洗很久，最近都唱校歌，觉得很可怕”
图/截取自PTT
- “以前会，但是会不小心洗澡洗太久，所以为了荷包着想，我有慢慢改掉这个习惯”
图/截取自PTT
还有人分享，邻居加入对唱的爆笑趣事：
- “有听过邻居的歌声，结果超好听，就边听边洗澡了XD”
图/截取自PTT
- “我朋友会！有天隔壁邻居也在浴室跟她男女对唱，笑翻”
图/截取自PTT
其实洗澡+唱歌好处多！
但是你知道吗？事实上，边洗澡、边唱歌有3大好处哦~台湾胸腔暨重症专科医师黄轩在粉专分享，澳洲研究显示，每5个人中，就有1个人喜欢在浴室“边洗边唱歌”。
甚至还有人把莲蓬头当麦克风，在忘情高歌的同时，“你会感觉一天烦恼，都瞬间烟消云散了”。
示意图/Canva
1. 减低压力
瑞典研究证实，唱歌有镇静的作用，因为唱歌时，可以帮助身体释放“催产素”（oxytocin），这种激素能减少焦虑，也能增进人们之间的感情。
平时如果不敢在公开场合高歌，在冲凉时唱歌，同样也可以减少沮丧或孤独的感觉，让压力消失，心情就会变舒坦啦~
2. 减少发炎
医师解释，唱歌除了对我们身心有镇定作用，可以帮助减少发炎，那是因为唱歌可以减少肾上腺皮质激素（糖皮质激素，Glucoorticoid）又称压力荷尔蒙。
所以当人类产生过多糖皮质激素时，可能会使发炎反应加剧、也使血压升高、血糖也会上升，甚至中风。
3. 减轻疼痛
最后，医师表示，身体健康和心理健康息息相关，唱自己喜欢的歌会让心灵平静。同时，身体所释放的脑内啡肽（脑内啡），能够缓解受伤所带来的不愉快感，减轻身体上的痛苦。
“如果你身上受了伤，此时就会觉得缓和许多。”
哇~想不到边冲凉、边唱歌的好处多多耶~大家也有这种爱好吗？欢迎在评论区告诉我们哟！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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