每晚秒睡却还是很累，另一半还常抱怨你呼噜声像雷一样？那有没有一种可能是你患上了睡眠呼吸中止症呢？
这5面部特征要小心
根据诗华日报报导，台湾耳鼻喉科医师陈亮宇在Facebook分享“1分钟检测”，看看自己是否为“睡眠呼吸中止症”的高危险族群：
- 颈部粗短：男性颈围超过38厘米、女性超过35厘米
- 舌头肥大：扁桃腺或舌头肥大易阻塞呼吸道
- 下巴后缩：下颌窄小内缩导致压迫
- 颅颜异常：如鼻中隔弯曲
- 性别因素：男性患病风险是女性的2至8倍
医生提醒，这可能是睡眠呼吸中止症的警讯，不仅影响睡眠质量，更可能增加心脑血管疾病风险，严重者恐有猝死危险。
示意图/Canva
中3项以上要尽快就医
此外，若出现以下8项症状中的3项以上，建议及早就医检查：
- 鼾声如雷，隔门可闻
- 白天频繁疲劳嗜睡
- 睡眠时呼吸暂停或呛到
- 有高血压病史
- BMI指数超过35
- 年龄超过50岁
- 颈围过粗
- 男性
示意图/Canva
会引发各种疾病
联安诊所健康管理中心主任洪育忠医师解释，睡眠呼吸中止症患者因上呼吸道变窄，呼吸变得费力，导致打鼾声特别大。严重时可能完全阻塞呼吸道引发窒息。
“最危险的是，长期夜间反复缺氧会增加心脏负荷、升高血压、引发血管炎症，”洪育忠强调，这将大幅提高患者发生高血压、糖尿病、心律不整、心肌梗塞及中风等疾病的风险。
示意图/Canva
睡眠差是百病之源
医生提醒，睡眠质量差是百病之源。如发现自己有以上症状，应及早就医诊治，避免酿成遗憾。而以下患者更需警惕：
- 睡眠时频繁憋醒
- 清晨头痛
- 记忆力下降
- 情绪容易暴躁
示意图/Canva
建议大家不要熬夜，一旦有任何不适和症状，需尽快到医院检查，尽早治疗哦！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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