爱美女生都希望脸可以再小一点,不少女生即便已经很瘦,脸还是大大的很吃亏,其实脸大不一定是胖,除了先天骨架大,更多时候是因为日常不良习惯造成。

其实下面这几种『坏习惯』都会让脸变大,有没有被讲中?

习惯性翘脚

翘脚时因为两脚施力及承受力道不同,容易使骨盘歪斜,脊椎也可能歪一边,长时下来有机会使肩颈和头部位置不正,当颈部淋巴、血液循环不顺畅,脸部可能也会因此而浮肿。

枕头太高或是太软

使用太高的枕头,容易使气管被压迫机率大增,这样一来阻碍血液,淋巴循环, 容易导致浮肿,而枕头太软则容易使头部深陷其中,使得下巴至颈部筋膜一直处于伸展状态,当弹性疲乏后,就会使下巴松弛,脸就显大。

喝水量不足

研究显示,当体内水分太少时,身体机制会想办法水分锁住,以保身体的良好运作,因此每天最好摄取2000cc水分,才能使身体保持正常运作,自然避免水分停滞体内的水肿困扰。

紧咬牙齿

当处于紧张状态时,牙齿容易紧咬,咀嚼处于紧绷状态,这个姿势会给牙齿和下颚带来压力,脸部肌肉僵硬,使得咬肌发达,形成方形脸。

爱吃重口味食物

水肿人都知道,盐分摄取过量,容易使得体内的钠离子含量多,当体内的电解质不平衡,水分就会容易留在组织间而导致水肿。

不想要身体瘦瘦,但脸大大的朋友,一定要改掉这些习惯哦!

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