猝死的案例越来越年轻化！
医生警告：都是因为这些原因！
这个年龄段猝死案例攀升
台湾43岁演员王凯于26日惊传被发现陈尸住处，警方获报到场后，确认他已明显死亡，目前详细死因仍有待检警进一步相验厘清。消息曝光后震惊演艺圈，也让外界再次关注中壮年族群猝死风险是否正在攀升。
不少民众开始担心，猝死是否有年轻化趋势。对此，根据联合新闻网报导，台安医院心脏内科暨心导管室主任林谓文表示，虽然年轻人猝死仍属于少数案例，但近几年40至50岁中壮年猝死人数确实有增加趋势，背后与心血管疾病及“三高”年轻化密切相关。
图/Instagram@kaiwang1011、示意图/Canva
林谓文指出，现代人长期处于高压生活，加上经常熬夜、睡眠不足、过度劳累、作息紊乱等因素，都可能成为诱发猝死的重要原因，尤其本身已有高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病者，风险更是不容忽视。
夏天冷气房也是高危因素！
报导指出，林谓文强调在高温环境下，人体为了散热会大量流失水分，导致血液变得较为浓稠，更容易形成血栓。如果此时又从室外36、37摄氏度的高温环境，突然进入22、23摄氏度的冷气房，短时间内约10多摄氏度的温差会让血管迅速收缩，引发血压剧烈波动。
对于本身已有血管硬化或狭窄的人来说，发生心肌梗塞或脑中风等急性心脑血管事件的风险也会随之增加。
示意图/Canva
10因素要警惕
恐提告心血管疾病风险
随着心脑血管疾病逐渐年轻化，猝死风险也不再只是老年人的问题。林谓文提醒，除了家族病史之外，以下因素都会加速血管老化，提高心血管疾病发生的几率：
- 高血压
- 高血糖
- 高血脂
- 吸烟
- 饮酒
- 肥胖
- 缺乏运动
- 长期熬夜
- 工作压力过大
- 情绪长期紧绷
示意图/Canva
6症状赶紧冲医院
事实上，许多猝死患者在事发前身体早已发出警讯，只是经常被误以为是工作太累而忽略。林谓文表示，除了典型的胸闷、胸痛、呼吸困难之外，如果出现应提高警觉。尤其当这些情况反复出现时，应尽快前往医院检查，以免错过治疗黄金时间：
- 异常疲劳
- 体力明显下降
- 经常头晕
- 心悸
- 冒冷汗
- 喘不过气
示意图/Canva
7群体要定期做Body Check
针对如何降低猝死风险，林谓文建议，民众应先评估自己是否属于高风险族群，定期进行健康检查，包括：
- 45岁以上男性
- 停经后的女性
- 有心血管疾病家族史
- 患有三高
- 长期吸烟
- 肥胖
- 生活作息不规律者
除了定期检测血压、血糖、血脂及肝肾功能外，也可依个人风险安排心电图、运动心电图等检查；若医生评估有需要，则可进一步接受心脏超声波、冠状动脉电脑断层等检查，及早发现潜在问题，降低心血管疾病及猝死风险。
健康永远是最宝贵的财富，希望大家平时多留意身体发出的警讯，若出现任何不适，务必尽早就医检查，别让小问题演变成无法挽回的遗憾！
-以上资料&图片来源由Viralcham小编整理报导-
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