新的一年快到咯~~ 大家开始给家里来个大扫除了吗？
整理可不只是丢东西哦，更是给自己生活做个大整理的机会！日本整理达人指出，年末正好可以全面检查一下，还列出20样最适合断舍离的东西，为新一年腾出空间~
“断舍离”迎接崭新一年
根据ETtoday新闻云报导，日本整理顾问近藤麻理惠指出，大家常听到的“断舍离”可以归纳为2项核心原则。
- 一年未使用原则：若某件物品超过一年未曾使用，未来再次被动用的可能性极低
- 心动判断法：当拿起物品时，若无法产生愉悦或心动的感觉，就应认真思考是否该放手。透过这两项标准，能有效降低犹豫成本，帮助人们更快速、理性地做出取舍。
示意图/Canva
15样实体物品
在实体物品的整理方面，专家建议从最容易堆积、却最容易判断去留的日常用品入手，并列出15项应优先检视的东西：
- 超过2年没穿的衣服
- 尺寸不合身的服饰
- 破损或起毛球的衣物
- 只剩单只的袜子
- 褪色或变形的内衣裤
- 已超过保存期限的化妆品
- 长期未用完的试用品
- 出现破损的梳子
- 使用过久的旧牙刷
- 褪色或老旧的毛巾
- 已过期的优惠券
- 旧型电子产品的说明书
- 无法正常充电的充电线
- 已干掉、无法书写的笔
- 超过有效期限的药品
示意图/Canva
5样无形负担
除了看得见的实体物品，专家也提醒，无形和数字内容同样会对心理状态造成影响，若长期忽视，容易形成隐形压力。因此，以下5项内容也应纳入清理范围：
- 手机中长期未使用的应用程序
- 社交媒体上让人感到压力或不适的关注对象
- 电子邮箱中不断堆积的垃圾订阅
- 早已不合时宜、却迟迟未删除的To-do list
- 对过去错误或遗憾的过度执着情绪
示意图/Canva
整理专家还表示，很多东西留下来，其实不是因为还有用，而是“舍不得丢”。与其被这些情绪拖着走，不如告诉自己：住得舒服一点很重要！
旧的不去，新的不来！先丢最容易下手的，慢慢就会发现，空间和心情都会一起变轻松哦~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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