你想象中 80 岁的老人，是不是腿脚已经不好使，走路走不稳，需要别人搀扶着的样子呢？这名奶奶将颠覆你的想象！
根据星洲日报引述《潇湘晨报》的报导，中国天津一名 79 岁奶奶在网上晒出自己的健身视频，视频中的奶奶精气神十足，健身动作规范，瞬间引起网民的热议！
图 / QQ News
60 岁时才决定开始健身！
白奶奶指出，自己已坚持健身 19 年，过去因为从事财务工作导致身体不好，50 岁以前动过 3 次手术，因此在 60 岁时决定开始健身：“现在我 79 岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。”
谈到自己的健身日常，白奶奶语气充满愉快：“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课 1 小时，但我要提前 1 至 1 个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”
图 / QQ News
“健身是为了健康”
据了解，白奶奶常练习的健身项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧等等。
“我健身就是要健康，我不要大块腹肌。我认为老年人之所以衰老，就是因为肌肉流失的快。我的肌肉含量在增加，体内脂肪在减少，特别是内脏脂肪在减少。（健身的人）都知道内脏脂肪很难减。”
平时也喜欢做饭
除了健身，白奶奶最大的爱好就是做饭：“我和朋友调侃说，你要惩罚我，不用别的方法，你就不让我进厨房，能把我‘憋死’。”
图 / 搜狐
网民：满满的正能量！
针对白奶奶的坚持，有网友称赞道：“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”，还有网民表示自己：“真是上不如老，下不如小。”
不得不说，奶奶的毅力真的太让人佩服啦！年轻人们可不能再说自己‘老’了哦~ 现在就开始动起来！
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