大家不能完全信任 AI 啊！
根据东方日报引述《上游新闻》的报导，中国四川成都 34 岁陈姓男子因追求快速减重，完全按照 AI 生成的高强度运动及极端饮食方案执行，短短 45 天内成功减重约 20kg，然而这个做法却导致他多器官衰竭差点丧命！
报导称，陈先生从事自媒体工作，长期作息不规律，经常熬夜，平时饮食也偏向重油、重咸。身高 180cm 的他，体重一度达到 240 斤（约 120kg）。
为了达到快速减脂目标，他将整套减重计划交由 AI 制定，并严格按照每日热量摄取及运动消耗执行。
示意图 / Canva AI
每天的减肥计划！
按照 AI 提供的方案，陈先生每天坚持爬楼梯约 1 个半小时，每周进行 2 至 3 次羽毛球运动，每次持续 2 至 3 小时。即使运动到全身衣服都被汗水浸透，他仍不愿停下休息。
饮食方面，他大幅限制热量摄取，早餐仅吃 2 颗鸡蛋、半个馒头及牛奶，午餐则以少量牛肉搭配蔬菜为主，晚餐更只吃一盒优格。
45 天后瘦了 20kg，身体却出问题！
他还透过智慧手表持续监测心率及热量消耗，每天按照 AI 设定的数据目标执行训练。45 天后，他成功减重 40 斤，一度对成果感到满意，却未察觉身体状态其实已接近负荷极限！
不久后，陈先生开始出现类感冒的症状，但仍没有停止运动，坚持完成当天的训练。当晚，他陆续出现全身酸痛、畏寒发烧等症状，并伴随排尿困难。他自行服用感冒药后休息，没想到半夜高烧陷入昏迷，家人发现后立即将他送往医院急救。
示意图 / Canva
Check 了发现多重器官衰竭！
陈先生送抵医院时，已出现意识模糊、无法站立等情况。经医师检查后发现，他因尿路感染进一步引发尿源性败血症、败血性休克，并伴随多重器官功能障碍，死亡率可达 30% 至 50%！医护人员表示，若再延误数小时送医，恐怕性命难保。
随后，医疗团队展开紧急抢救，包括输液复苏、抗感染治疗及器官功能保护等措施，并安排全天候监测，最终成功让陈先生脱离生命危险。
示意图 / Canva
康复出院后，陈先生开始调整生活方式，戒掉长期熬夜习惯，并更换工作环境。在医师指导下，他逐步恢复健康，目前体重维持在 180 斤（约 90kg）。
留下后遗症
不过，这次极端减重经历也为他留下后遗症，包括心肌炎、肾结石反复发作以及掉发等问题。医师指出，陈先生原本患有肾结石问题，而减重期间又长时间缺乏足够水分摄取，增加尿路阻塞及感染的风险。
同时，持续熬夜、过度限制饮食以及高强度运动，使身体免疫系统长期处于消耗状态，最终一场普通感冒成为诱发严重感染的关键因素。
针对此事，医师提醒，AI 虽然能根据数据制定计划，但无法感知人体疲劳程度，也无法准确判断个人的身体承受极限。
出现这些症状注意！
减重应以健康为首要考量，若过程中出现持续饥饿、疲倦或身体不适等警讯，应及时调整计划、休息或寻求医疗协助，切勿为追求体重数字而牺牲健康。
再次提醒大家，AI 的建议仅供参考！若身体出现不适，还是要尽早寻求专家或医生的帮助哦！
-以上资料&图片来源由Viralcham小编整理报导-
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