哇塞！瘦下来五官都清晰了！
AKMU妹妹
成功甩肉30公斤
根据ETtoday报道，韩国兄妹组合AKMU成员李秀贤近日透露，自己成功减掉约30公斤，外形明显变化，也首度公开这段从低潮走向自律的减重过程，引起粉丝关注。
图/Instagram@akmu_suhyun
她在个人YouTube频道上传纪录影片，坦言这次决定认真减重，最初其实是受到哥哥李灿赫一句话影响。
她表示，当时正准备搬家，哥哥突然建议她：“不如用全新的心态，试试看排毒（Detox）。”这句话让她决定给自己一个改变的机会。
图/Instagram@akmu_suhyun
过程非常艰难
秀贤笑说，一开始并没有想太多，只是告诉自己先撑3天看看。因担心自己会拖延运动，教练直接到家陪练，慢慢建立固定生活节奏，最后变成长期训练模式。
她坦言，过程中其实无数次想放弃，甚至觉得辛苦到“不想再经历第二次”。
截图/YouTube@이수현 Official
为了瘦身，她每天清晨7点空腹游泳，之后再搭配严格饮食管理与不同类型运动，如果当天觉得运动量不足，还会额外加练，比如羽球、跑步和体能训练。
经过长时间坚持后，她成功减去约30公斤，也让整个人状态焕然一新。
截图/YouTube@이수현 Official
不再过度执着外貌
不过秀贤表示，现在比起继续瘦下去，更重要的是学会维持体态，培养长期控制能力。她感性说，自己如今已经不再过度执着外貌，反而开始真正接受现在的自己。
“现在的我，开始期待未来的样子。发现自己真的可以改变后，人生也变得更快乐了。”
图/Instagram@akmu_suhyun
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）