营养师在家里无预警晕倒，醒来时一整个大断片！
她在回看闭路电视（CCTV）时才知道是这个原因！
莫名其妙躺在地上，整身痛
根据星洲日报报道，台湾一名营养师最近分享了一段让人心惊的经历——她在家中无预警晕倒，整个人重重摔在地上，醒来时完全不记得发生了什么，还以为是梦游！
她说，事情发生当天，她刚刚起床，就发现自己“莫名其妙”躺在客厅地上，头跟骨盆都痛到不行，但完全不记得怎么倒下去的。
查看CCTV一身冷汗
直到她回看家里的监控，才吓出一身冷汗：“我才刚站起来，才几秒钟，人就像被切断电源一样直接晕倒！”
她后来才确认，原来自己是因为“姿势性低血压”突然昏倒。简单来说，就是身体从平躺突然变成站立时，血液一时间还来不及供应到大脑，就会让人感到头晕、看不到东西、想吐，严重的话就像她那样，直接断片倒地！
她本身就有低血压，加上最近工作忙、熬夜睡不够，身体根本来不及调节血压，才会出事。
示意图/Canva
这些原因导致
她也提醒大家，姿势性低血压其实比你想象中常见，可能是因为：
- 体质偏低血压
- 喝水不够
- 电解质流失
- 营养摄取不足
- 药物影响
她建议这样做
她建议，如果你常头晕，一定要学会慢慢起身、多喝水、适当补充电解质，也不要太拼命加班或熬夜。这次经历也给她狠狠上了一课：“那段影片真的超惊悚，我吓到不敢看第二次！”
示意图/Canva
身体给的警讯，不要再忽略，更不要硬撑！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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