现在的饮食相当精致，一不小心就会吃下太多热量，久而久之也变得肥胖。
中国一名35岁男子，因健康问题而开始减肥，没想到控糖一年后，却发生了惊人的变化，网友直言根本年轻20岁！
根据《网易》报导，这名男子名字叫明叔，平时在社群软件上经营明叔很认真的频道，记录自己的减肥史。
明叔表示，2022年的时候，他的身体数据为184cm、120kg，经过了一年的控糖生活，如今他成功减重49kg，数据变成184cm、71kg。
减肥的真正原因
他说道，促使他开始减肥的原因，是某次父亲因二度中风住院，他到医院探病时，看见隔壁床一名40岁、100kg的患者因喝酒导致脑出血，躺在床上大小便失禁，只剩下一个眼球能动，让他深深感到触动，吓得丢掉手中的含糖饮料。
从那天之后，他透过控糖以及规律运动，一年内从120kg减重到71kg，可以看见他不仅体态有了变化，外貌也从大叔变成小鲜肉！
减肥过程
不过，减肥过程并不是一直都那么顺利，过程中也有出现体重减不下去的状况，但老婆给予他很多鼓励，一直陪着他戒消夜、走路运动、爬山，陪他度过所有难关，真的很感谢老婆。
瘦下来的变化
明叔也说，瘦下来以后，不仅皮肤变白了，脖子上的黑棘皮症也因此消失，整个人看起来变得干净了许多，就连身边的朋友看到他，也几乎都认不出来，让他十分有成就感。
而惊人的对比曝光后，不少网友也留言调侃：
- 戒糖一年，儿子就这么大了
- 确定不是父子关系拍着玩的？这是同一个人吗
- 减了一个辈分啊！从爹到儿子的变化啊
- 控糖！看到了吗？失去了笑容
差别太大了吧！这确定是同一个人吗？看来减肥的第一步就是：戒糖。
—文章均由Viralcham小编整理报导—
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