不要乱来！进补方式若不当，“补身”随时变成“伤身”！
一碗“家常汤”放倒全家
根据新浪新闻报道，中国近日就发生一起案例，一家四口因喝下自采“养生汤”，结果集体送院，肝脏严重受损。
示意图/Canva
刘先生一家听信“油甘树根可养生”的说法，其父亲自行上山采挖树根，清洗后熬汤，全家一同饮用。不久后，4人相继出现恶心、呕吐、全身乏力等症状，其中刘先生情况最严重。
紧急送院
发现超出正常值30多倍
送院检查发现，刘先生的谷丙转氨酶（ALT）高达1820U/L，超出正常值30多倍，显示肝功能严重受损。医生进一步追问饮食史后，立即安排其他家属检查，结果父母及弟弟的肝功能指标同样异常。一锅原本用来滋补的汤，反而让全家“集体伤肝”。
天然未必就是安全的！
医生指出，不少民众在养生上存在误区，误以为“天然的就是安全的”。事实上，许多野生植物可能含有生物碱、苷类等天然毒素，能直接破坏肝细胞，而且一般清洗或长时间烹煮，未必能去除这些有害成分。
此外，山林植物种类繁多，不少有毒植物与可食用植物外形相近，非专业人士极难分辨，一旦误采误食，风险极高。未经科学验证的野生植物或民间偏方，其安全性根本无法保证。
示意图/Canva
科学养生，谨记这3点！
医生提醒，科学养生应牢记三点：
第一，不采不吃不明植物
野外不认识的植物、根茎或菌类，切勿凭传言食用。
第二，民间偏方需谨慎看待
缺乏科学与临床依据的做法，不应轻易尝试。
第三，出现不适立即就医
若食用来源不明的食物后出现恶心、呕吐、腹痛、乏力或尿色加深等症状，应立即停用并尽快就医，同时清楚告知医生饮食情况。
在这里呼吁，若要以中药煲汤进补，应通过正规渠道购买，并在专业医师指导下使用，切勿轻信“祖传秘方”或来路不明的宣传。养生本为求健康，“天然”并不等于“安全”，贸然尝试反而可能酿成大祸。
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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