最近要注意！
地球磁暴会让人体出现多种不适症状，这3类人更要小心！
恐影响神经、睡眠
根据TVBS新闻网报导，台湾中央气象署太空天气作业办公室表示，从昨（20 日）凌晨2时开始，地球磁场扰动明显增强，预估影响将持续约36小时，强度最高可能短暂达到“剧烈磁暴”（G5）等级。期间不排除出现通讯不稳定、卫星定位误差等情况，相关单位已密切关注发展。
示意图/Canva
台湾医生张家铭提醒，强烈的太阳磁暴不只会影响通讯和卫星系统，也可能对人体健康造成影响，特别是睡眠和心血管功能。有些人可能出现以下症状，高风险族群更要多加留意：
- 失眠
- 血压升高
- 心跳加快
3类人要小心！
张家铭指出，过去十年来，国外多项研究已发现，强烈的地磁扰动会干扰人体的自律神经系统，影响心血管运作和睡眠节律。综合多项研究结果显示，在地磁风暴发生期间，心肌梗塞、急性冠心症及中风的发生风险，平均可能增加约25%至60%。
他进一步说明，当地磁活动变得剧烈时，磁场变化可能刺激交感神经，导致血压起伏、心跳不规律，常见症状包括头晕、头痛、胸闷、心悸，也可能出现睡不好、多梦、半夜醒来，甚至情绪波动大、注意力难以集中等情况。对本身患有高血压、心律不整或动脉硬化的人来说，这类影响更需要特别注意。
示意图/Canva
医生：这几天少熬夜！
针对对电磁变化较为敏感的人，张家铭建议，尽量维持规律作息，避免熬夜，减少长时间使用手机、电脑等电子设备，并降低蓝光与强光刺激。同时，适量补充镁、钾和Omega-3脂肪酸，有助于稳定心律和神经系统。
大家最近就注意作息，好好照顾身体！
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）
更多文章：