OMG~做Gym做到没头发？？？

中国湖南长沙一名24岁的男子刘亮（化名）坚持健身半年多，随后竟大把大把的头发掉落，出现严重脱发的现象。

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根据报导，一直追求“型男”外表的刘亮非常苦恼，那时候经过一段治疗后，脱发的情况也有好转。但热爱健身的他，再继续健身，结果刚刚长出来的头发，又开始脱落，最后在医院不得不接受“植发”手术才解除烦恼。

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就有医生介绍指出，像刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也被称为脂溢性脱发。

“运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。”

医生表示，除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外，还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此，预防脱发除了健身强度不能过大，还需注意这些方面。

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首先是合理饮食，尽量做到荤素搭配，不要过度节食，不要食用辛辣刺激食物。其次，要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。三是要戒烟、戒酒、避免熬夜，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。四是要正确洗头，一般2至3天洗一次头发即可。

喜欢做GYM的朋友注意啦！有脱发问题去找医生询问啦~

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