很多人拿到健检报告，只要没有红字就放心了。
但其实，身体的警讯有时候早就出现，只是你没发现！
这症状发现慢性发炎
根据TVBS报道，刘彦伶医师分享一个案例，一名53岁的科技业主管，长期高压工作、熬夜是常态。虽然每次健检数据都“勉强过关”，但他一直觉得很累，精神也越来越差。
后来他去做更进阶的评估，才发现问题不简单！原来他本身带有心血管高风险基因，加上体内早就出现“慢性发炎”的状况，只是一般健检看不出来。
示意图/Canva
有猝死的风险
医生也指出，传统健检主要是看“当下有没有问题”，但对未来风险的预测其实有限。所以才会出现很多人“明明报告正常，却突然心脏出问题，甚至猝死”的情况。
以这位男子为例，虽然血压、血脂都在安全边缘，但深入检查发现，这些都是潜在的健康炸弹：
- 内脏脂肪偏高
- 基因属于心血管高风险类型
3方法更早发现问题
想要更早发现问题，医生建议可以从3个方向入手：
- 做基因检测：像AGT、CETP、Apo-E这类基因，可以看出你先天的风险。例如有些基因类型，本来就比较容易有心血管问题，早点知道才能预防。
- 用功能医学找问题：如果你长期觉得累、睡不好，很可能是慢性发炎在作怪。透过血液和尿液检测，可以看出代谢、免疫甚至肠道状况，找出真正原因。
- 做个人化健康管理：把基因、饮食、生活习惯、运动这些全部结合，提早调整，而不是等生病才来补救。
示意图/Canva
改变生活方式
男子后来也开始认真改变生活方式，根据自己的体质去调整饮食和作息。结果才3个月，就瘦了5公斤，内脏脂肪明显下降，连睡眠和精神都改善很多。
他也很有感地说：“以前是生病才处理，现在是提早知道、提早改变。”
健康这件事，其实是可以规划的，而不是等问题发生才来后悔。
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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