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【老板我要放假!】1年里面放假少过3个星期竟然比较早死!?原来没放假的死亡风险是……

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人长大之后,放假对很多人来说是很重要的。可是每个公司的Policy都不一样,年假也不一样。但是最近就有研究指出,假期少的人很早死。

图片来源:mupo

芬兰赫尔辛基大学的学者发表一份跟进40年前报告的研究,如果1年放假少于3个星期,其寿命仍有37%机率较其他人短,即使获得医疗照顾也没有用,学者认为因为他们工作时间长、睡眠时间少,压力较大导致。

这份研究在1974至75年研究1222名任职企业行政人员的中年男性(全部生于1919至1934年),他们都有最少一个患上心血管疾病的高危因素,如过重、吸烟、高血压或高胆固醇等。

图片来源:seehua

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当中612名实验组测试者每4个月会获医学谘询,如做运动、健康饮食等建议,亦获处方降血压药;属于对照组的610人则没特别医疗照顾,只有一般医疗服务。

赫尔辛基大学医学院教授斯特兰德贝里(Timo Strandberg)的团队近期追踪这研究的受测试者情况,发现1974至2004年间实验组人士里1年放假少于3个星期的人,死亡风险较组内放假多于3周的人高37%,2004至2014年的相关比率趋向平稳。

图片来源:dubaieye1038

研究报告指出,人们放假少、睡眠少、工作多等有压力的生活方式会带来的影响,超出了获得医疗照顾的好处。斯氏称,有健康生活方式都不能弥补工作辛苦和不放假的代价。

研究结果于周二(28日)在德国慕尼黑举行的欧洲心脏病学会会议上发表,并会刊登于《营养、健康和衰老期刊》。

图片来源:suyinlifestyle

还等什么?!小编这就去和老板说我要多一点年假!!!!放假有益身心阿~

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