男子取消了婚礼后，下定决心减肥重拾自信！
据星洲日报报导，一名男子在去年10月取消了婚礼，于是他决定减肥，把自己丢失的信心找回来，花了近10个月成功从130kg减到90kg！
坦言取消婚礼后很自责
男子透露，当初还剩一个月就要结婚，是他自己决定不结婚：“我认为我们不合适，同时我很自责，因为那时候我爱别人胜过爱自己。”
把失望化成动力
据悉，男子将取消婚礼的失望心情，化作减肥动力。从去年的11月份，他便调整饮食和生活方式，透过摄取低热量食物以及健身来减肥。
男子减肥前的模样（取自Harian Metro）
他称，控制饮食对他来说非常重要，减肥时他会摄取更多原型食物的蛋白质，且会减少摄取糖、油，及快餐。除了分享减肥成功的技巧，他更大方坦言自己减肥的动力来自于他结不成婚。
“我把这股失望的力量化作动力，开始了我的减肥之旅。它也激励我实践更健康的生活方式。感谢上苍，目前为止总共减重40公斤。”
透过减肥找回自己
男子表示，在整个减肥过程中，他终于找回自己，这段经历让他更爱自己，学会照顾自己的身体和保持良好外形。
男子透过饮食及健身减肥后的样貌（取自Harian Metro）
身边人看到他减肥成功后，也给他正面的赞赏和评价：“反馈热烈且非常正面。我身边的人都替我的（瘦身）旅程感到高兴，我的生活方式也比以前更健康了。”
能把负面情绪转化成动力，成就更好的自己，是值得大家学习的心态哦！
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