心理健康越来越受到重视，但不少人仍因为害怕被贴标签，而迟迟不敢寻求专业帮助。
对此，麻坡国会议员赛沙迪未婚妻、歌手兼演员Bella Astillah近日罕见谈及自己的心理健康经历，坦言曾在人生低谷时主动寻求精神科医生协助，希望借自身故事鼓励更多人勇敢求助。
图/Instagram@bellaastillah
担心讲出来会遭到异样眼光
根据New Straits Time报导，现年33岁的Bella透露，这段经历发生在约8年前。当时，她经历了一段人生中最艰难的时期，为了照顾自己的心理健康，决定寻求专业协助，并接受心理辅导。
她坦言，由于担心外界的误解和社会对心理疾病的刻板印象，因此一直没有对外公开这段经历：“说实话，很少有人知道我曾经历过一段非常艰难的时期，也曾主动去看精神科医生。”
Bella表示，当时她独自接受了数次心理辅导，每次约一至一个半小时，并将这段过程视为自己疗愈旅程中非常重要的一部分。她说，当时没有告诉身边太多人，也没有在社交媒体分享，因为担心外界过度解读，甚至引发更多无谓的猜测和议论。
图/Instagram@bellaastillah
因离婚风波感到压力
回顾过去，Bella曾经历一段备受外界关注的婚姻风波，与前夫之间的感情问题一度成为媒体焦点。加上当时正值产后不久，让她承受了巨大的精神压力，也成为人生中最黑暗的阶段之一。
如今，她选择勇敢公开自己的故事，希望能改变大众对心理健康治疗的看法，并鼓励更多人正视自己的心理状态。Bella强调，看精神科医生并不代表一个人“疯了”或“不正常”，反而是一种愿意照顾自己、珍惜自己的表现。她表示：“主动寻求专业帮助，并不代表软弱，而是因为你愿意面对问题，也愿意为自己努力。”
她也呼吁大众，不要轻易对正在接受心理治疗的人贴标签，更不要因为害怕别人眼光，而拒绝寻求专业协助。
图/Instagram@bellaastillah
Bella的分享曝光后，获得不少网友支持与赞赏，许多人认为她勇敢说出自己的经历，不仅有助于打破社会对心理治疗的偏见，也让更多正在默默承受心理压力的人知道，寻求帮助并不可耻，勇敢面对才是真正的坚强！
-以上资料&图片来源由Viralcham小编整理报导-
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