曾在东京奥运会与巴黎奥运会摘下金牌的中国跳水选手全红婵，近日刚满19岁。自小投入训练的她，过去一年经历生涯低潮，因体重变化与伤病困扰，心理压力明显上升，甚至一度对镜头与训练产生恐惧，在受访时数度落泪，坦言希望外界“不要再骂我了”。
图/百度百科
全红婵上专访
首度公开心声
在接受《人物》专访时，全红婵回顾近况，直言2025年相当艰难，曾萌生放弃念头。她提到，巴黎奥运后体型变化明显，一度暂停训练调整状态，随后在中国全运会期间尝试复出，但始终觉得表现未达预期。
她透露，休整后重返跳水馆时，心理状态出现明显波动 —— 原本熟悉的动作开始变得不安，即使身体仍有肌肉记忆，内心却产生强烈恐惧，甚至在跳台上会出现“可能摔下去”的不安感。过去对项目的掌控感逐渐被不确定与慌乱取代。
截图/YouTube@是个人物
谈及胜负，她表示，“输代表还不够努力、做得不够好；赢反而觉得有点侥幸”，始终认为他人表现更出色。至于奥运金牌的意义，她认为那只是阶段性释放压力，一旦重新训练，又仿佛进入新的循环。
全红婵7岁进入跳水队，14岁便站上奥运舞台。她形容自己出身农村，特别有力。尽管外界常以“天才”、“心理素质强大”形容她，她却直言自己并非天生勇敢，跳水从最初的兴趣逐渐转变为必须完成的任务，也因此开始产生自我怀疑。
“就连喝水都会重”
体重问题成为她2025年最大的压力来源。她坦言自己害怕站上体重计，也无法接受外界对她“变胖”的评价，即使尝试控制饮食，效果依然有限。“有时候已经很饿了，一天只吃一顿还是一样”，她说，甚至连照镜子与面对镜头都会产生抗拒，“连喝水都会变重”，让她倍感无力。
希望不要再骂她/家人/朋友了
除了外形焦虑，她也提到网络舆论带来的压力，尤其担心家人朋友受到牵连。她在访问中一度为批评者找理由，认为对方可能承受生活压力，“人都不容易”，但仍忍不住请求外界停止攻击她及身边的人。
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为何喜欢乌龟？
原因有洋葱
谈到为何喜欢乌龟，她表示因为乌龟节奏缓慢、带点“丑萌”，让人感到放松。当被问是否希望生活慢下来时，她哽咽回应，希望“时间可以多一点”，“不想那么快长大”，也怀念过去那个开朗、自在、能与人亲近的自己。喜欢和他人拥抱的她，也会被提醒已经是“大姑娘”了，要懂得礼貌、不再能像以前那样。
人会成长，希望进入发育期的全妹能够享受这阶段独有的收获，外界也别对她太严苛啦！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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