【操过头了啦!】IG女神疯狂练「腹肌」，没想到因此停经、身体坏掉，痛苦表示：不敢再练了…

瘦对现代女生来说已经不够了，肌肉线条美可说是现在最夯的，但有些人盲目追求身形，結果弄巧反拙！澳洲女生Sally O’Neil在Instagram 分享健康生活大受欢迎，但近日她卻剖白她错了！

A post shared by Sally O’Neil (@thefitfoodieblog) on Jan 20, 2018 at 1:02pm PST

Sally O’Neil的粉絲人數達九萬多人，不論是「六舊腹肌」，還是健康飲食，都是不少女生所追捧的。但於上星期，她卻在網誌中分享心路歷程，打破大眾對健美的盲目追捧，因為她就是最貼身的「受害者」。

打破網絡健美迷思：不可能的幻象

跟大多數女生一般，Sally的「健美之路」亦由網絡開始。「這世代充滿那些美麗的相片，那些美得不可能的模特兒與修圖技術，我便成了受害者。我妒忌她們的身形與腹肌。」

於是Sally便開始跟隨她們運動、飲食，追求一個根本不可能達到的目標。但那些相片與文字，讓她相信她也可以成為那樣的人，只要有決心。於是她不斷運動，嚴格節食，除了腹肌，其他她一概不在意。

盲目追求腹肌，卻帶來沉重的代價。

開初她每天運動兩小時，身體漸漸起了變化，不但強壯了，腹肌也漸漸「現形」。「我輕盈了，充滿力量，又自信滿滿。」Sally寫道。但那成功感卻不只鼓勵她繼續運動，也使她進一步在飲食上着手，卻不知這正是「惡夢」的開端。

她早上差不多完全不吃碳水化合物，只吃少量燕麥、水果、雞蛋和喝水；晚上則吃蒟蒻麵條與少量雞肉。她只喝綠茶與清水，而且越吃越少。

開初我感覺強壯，因為我控制了我的身體，我想要怎樣的身形都可以。但當我達成目標後，卻無比失落。
Sally不能停止哭泣，也不能進食，因為總是想着有多少卡路里，經期也隨之停止。其後她向專業人士求助，確診患上飲食失調症及對運動上癮。

身體響起的警號像是當頭捧喝，Sally花了12月的時間接受治療。但追本溯源，開初「有病」的不是身體，是心境，為何她要靠健美身形來獲得自信呢？健美身體又是否一定健康呢？

我依然想要變得強壯，但卻不想再作出那些犧牲了。我決定了要追求的，是健康的心，及隨之而來的身體，不管那是怎樣。

雖然她不再「完美」，有時吃得健康，有時卻吃一些自己喜歡的食物，卻是最真實的自己；沒了健身的相片，卻更健康了。談健康，不一定只有運動與節食，也得最個平衡；說快樂，誰又說那肯定一定要向外尋求呢？

图文来源：香港01

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