你穿的鞋真的合脚吗？
你是不是和小编一样，觉得鞋子随便穿就行？其实，鞋子不合适可能隐藏着健康隐患！
其中，一种常见鞋款直接被医生点名“不符合人体工学”，建议避免久穿！
所以，绝不能小看一双鞋对身体的影响～
示意图/Canva
鞋子穿错恐害脊椎变形
根据《TVBS 新闻网》的报导，台北市立联合医院中兴区复健科主任武俊杰提醒，长期穿着不合适的鞋子，
- 影响站姿、走姿
- 可能引发骨盆歪斜、脊椎侧弯
他指出，长短脚的问题其实很常见，而很多脊椎侧弯的根源也跟这个有关。
示意图/Canva
挑对鞋，才不会越走越偏！
武俊杰强调，一般人选鞋应根据足弓形状来挑选适合自己的鞋子，
- 扁平足：建议选择有足弓支撑设计的鞋子来矫正
- 高足弓：可挑选鞋底较高 + 支撑力较强 + 舒适的鞋款
此外，不同活动应搭配不同功能性鞋款，
- 篮球鞋：需要良好的护踝功能，适合跳跃活动
- 网球鞋：注意抓地力，适合快速移动
- 慢跑鞋/休闲鞋：应具备有弹力的，减少脚底压力
高跟鞋虽然常被视为时尚象征，但穿着时应格外小心，武俊杰建议，
- 可搭配柔软
- 有弹性的鞋垫
- 选择稍大一号的尺寸，以减少压迫感
示意图/Canva
不符合人体工学的鞋子曝光！
至于常见的夹脚拖，虽然穿脱方便，却遭点名“不符合人体工学”！
他提醒夹脚拖不建议长时间穿着，应适时更换舒适鞋款，让脚部休息。
不仅台湾医生发声，新加坡足科医生Paul Macaulay也曾警告，夹脚拖不够安全，容易让行动不便者绊倒或跌倒。
对于糖尿病患者来说，夹脚拖更是高风险鞋款。
由于足部皮肤干燥，容易产生足跟裂伤，尤其第二型糖尿病患者常伴随神经病变，足部无感，若被刮伤却未察觉，恐引发感染甚至截肢。
示意图/Canva
别再轻忽鞋子的选择，合适的鞋不仅让你走得更远，也走得更舒服～
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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