听说过散步消食对身体好？同时也要记得避免激烈运动、洗澡或马上躺下睡觉！
她在饭后转呼啦圈为了减肥瘦身，没想到酿成严重伤害！
饭后转重型呼啦圈
脾脏破裂被迫切除！
根据搜狐网报道，中国浙江一名28岁女子晚餐后使用加重型呼啦圈运动，结果脾脏破裂、大量内出血，紧急送院抢救后被迫切除脾脏保命。
女子当晚吃完晚餐约半小时后，开始使用网购的加重呼啦圈运动。不久后，她突然感到左上腹剧烈疼痛，原以为只是肌肉酸痛或消化不良，因此在家强忍数小时，直到疼痛持续加剧，还出现头晕症状，才紧急送院。
示意图/Canva
医生检查发现，她送院时脸色苍白、嘴唇发紫，血压仅80/50毫米汞柱，已出现失血性休克早期症状。进一步验血显示血红蛋白明显偏低，腹部CT则证实脾脏破裂并持续出血，腹腔积血超过1000毫升。
由于情况危急，医疗团队立即安排手术。开腹后发现患者脾脏已严重碎裂，且仍持续出血，最终只能切除脾脏保命。所幸抢救及时，女子术后顺利康复。
类似案例已接获3宗
浙江大学医学院附属第四医院急诊外科副主任王帅指出，脾脏是腹腔内最脆弱的器官之一，内部布满血管，受到强烈撞击后容易破裂出血。尤其饭后胃部处于饱满状态，腹腔压力增加，脾脏充血，此时若进行高强度腰腹运动，受伤风险会明显提高。
示意图/Canva
医生透露，近期医院已接连收治3宗因转呼啦圈导致脾脏受伤的病例，伤者均为女性。
避免出意外
医生建议这么做！
为避免类似意外发生，医生建议：
- 饭后至少等待2小时再运动
- 选择1公斤以下的轻量型呼啦圈
- 避免使用加重款或过重产品
- 每次运动控制在10至15分钟内
- 中途适当休息，避免长时间连续转动
医生也提醒，若运动后只是一般肌肉酸痛，多数局限于腰腹表层；但若出现固定位置剧烈腹痛、冒冷汗、头晕乏力，或疼痛持续加重并向全腹扩散，则可能是内脏受损或内出血征兆，应立即就医检查，切勿自行硬撑。
此外，患有肝硬化、脾脏肿大，或体型过瘦的人士，由于脾脏保护较弱，更不适合使用负重呼啦圈，以免增加脾脏破裂风险。
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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