你也是每天需要咖啡来续命的打工人吗？要注意啦！
根据星洲日报的报导，台中一名40多岁打工仔，每天最多饮一公升咖啡，日前突然觉得胸闷及心脏刺痛，结果发现患有严重十二指肠溃疡及胃发炎，经逾两个月治疗后病情方得以改善！
医生：压力大 + 过快 & 过量饮咖啡
台湾李综合医院台中荣总肝胆胃肠科主治医师彭彦钧估计，患者可能因为工作压力过大，情绪紧绷导致胃酸分泌，进食过快加上过量饮咖啡，形成压力性溃疡与胃食道逆流。
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成人每日最多摄取 400 毫克！
据悉，据美国食品药物管理局建议，一名健康成人每日最多摄取 400 毫克咖啡因。至于孕妇及授乳妇女，应限制咖啡因的摄取量于每日不超过 200 至 300 毫克，儿童则每日不应摄取超过每公斤体重 2.5 至 5 毫克的咖啡因。
过度饮用会伤害身体！
此外，香港食安中心提醒，过度饮用咖啡可构成健康风险，如手震、心悸、难以入睡、头痛、晕眩及脱水，建议消费者如欲减少咖啡因摄取量。
医生建议这样做！
大家可考虑在购买时，要求减少咖啡或茶的分量，例如点选泡沫咖啡或鲜奶咖啡时指定特浓咖啡的使用份数。消费者亦可考虑饮用脱咖啡因（decaffeinated）的咖啡或奶茶。
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一定要留意啦~ 喝咖啡提神的同时，为了健康着想，千万不要摄取过量的咖啡因哦！
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